جدول وجبات الإفطار في رمضان

جدول وجبات الإفطار في رمضان  تسعى كل أم أو امرأة خلال شهر رمضان إلى تقديم أشهى الأطعمة الصحية لأسرتها ، كما تحرص على تنويع وجبات الطعام كل يوم ، وتناول الطعام بشكل مختلف أثناء الإفطار ، لكن الأمر محير للغاية ، لذا سنعرض لكم جدول وجبات الإفطار في رمضان .

جدول وجبات الإفطار في رمضان

يبدأ الإفطار في شهر رمضان دائمًا بتلاوة صلاة الفطر ثم تناول 3 تمرات بكوب ماء وهذه سنة الرسول صلى الله عليه وسلم. ثم ابدأ بتناول وجبة الإفطار.

أول أيام رمضان:

  • عصير مانجو
  • محشي بجميع أنواعه (ملفوف ، ورق عنب ، كوسة ، باذنجان)
  • بطة مقلية
  • سلطة الزبادي
  • شوربة لسان عصفور
  • سلطة خضراء
  • بسبوسة

ثاني أيام رمضان:

  • عصير فراولة
  • كبسة دجاج
  • تبولة
  • سلطة الحمص
  • سلطة خضراء
  • قطايف بالمكسرات

ثالث أيام رمضان:

  • مشروب عرق السوس
  • صينية مكرونة بالبشاميل
  • لقاء مشوي
  • سلطة خضراء
  • سلطة الزبادي
  • كنافة بالقشطة

الرابع من رمضان:

  • شراب سوبيا
  • أرز الشعيرية
  • ملوخية
  • دجاج مشوي
  • سلطة خضراء
  • أم علي

اليوم الخامس من رمضان:

  • عصير البرتقال
  • رز مخلوط
  • سمك مقلى
  • سلطة خضراء
  • كنافة بالمكسرات

اليوم السادس من رمضان:

  • مشروب تمر هندي
  • كبسة لحم
  • سلطة فتوش
  • قطايف بالجبنة أو اللحم المفروم
  • سلطة خضراء
  • بسبوسة بالقشطة

اليوم السابع من رمضان:

  • عصير جوافه
  • رقاق لحم
  • دجاج مشوي
  • سلطة طحينة
  • سلطة خضراء
  • شوكولاتة قطايف

اليوم الثامن من رمضان:

  • عصير خروب
  • أرز البصل
  • كاليماري مع الخضار
  • سلطة خضراء
  • البقلاوة

التاسع من رمضان:

  • عصير مانجو
  • رغيف الخبز
  • مسقعة بالبشاميل واللحم المفروم
  • سلطة الزبادي
  • سلطة خضراء
  • كعكة الشوكولاتة

العاشر من رمضان:

  • مشروب تمر هندي
  • بطاطا مقلية
  • دجاج مشوي
  • رغيف الخبز
  • سلطة طحينة
  • سلطة خضراء
  • تولومبا

اليوم الحادي عشر من رمضان:

  • شراب سوبيا
  • شاروما فتة
  • ثومية
  • سلطة فتوش
  • سلطة خضراء
  • قطوح

اليوم الثاني عشر من رمضان:

  • عصير البطيخ
  • أرز الشعيرية
  • صينية كوسة بالبشاميل واللحم المفروم
  • سلطة خضراء
  • لقاء مشوي
  • على رأس القاضي

اليوم الثالث عشر من رمضان:

  • عصير فراولة
  • أرز
  • طاجن خضار باللحم (تورلي)
  • شوربة لسان عصفور
  • سلطة خضراء
  • أصابع زينب

الرابع عشر من رمضان:

  • عصير جزر و برتقال
  • مكرونة بالصلصة
  • كفتة لحم
  • بطاطا مقلية
  • سلطة التبولة
  • عيش سرايا

الخامس عشر من رمضان:

  • عصير تفاح اخضر
  • رغيف الخبز
  • شريحة اللحم بالفلفل
  • سلطة خضراء
  • تبولة
  • أم علي

السادس عشر من رمضان:

  • عصير الليمون
  • أرز الشعيرية
  • كوسة مع صوص
  • سلطة خضراء
  • لقاء مشوي
  • أرز باللبن

السابع عشر من رمضان:

  • عصير ليمون و نعناع
  • مكرونة بالصلصة الحمراء
  • صدر دجاج مقلي
  • سلطة خضراء
  • بطاطا مقلية
  • بودنغ

الثامن عشر من رمضان:

  • مشروب الخروب
  • بيتزا الدجاج
  • بيتزا لحم
  • سلطة يونانية
  • سمبوسك باللحم المفروم او الجبن
  • جوز القطايف

التاسع عشر من رمضان:

  • عصير موز بالفانيليا
  • أرز بالمكسرات
  • صدر دجاج بالليمون والثوم
  • سلطة الزبادي
  • البقلاوة

العشرون من رمضان:

  • عصير البطيخ
  • رز مخلوط
  • السمك المشوي
  • سلطة خضراء
  • ليبيا لبنان

الحادي والعشرون من رمضان:

  • عصير ليمون مركز
  • طاجن حمام مع حصى
  • شوربة لسان عصفور
  • سلطة خضراء
  • بسبوسة بالقشطة

الثاني والعشرون من رمضان:

  • اشرب التمر مع الحليب
  • طاجن أرز معمر
  • صينية بطاطس بالدجاج
  • سلطة خضراء
  • كنافة بالمانجو

اليوم الثالث والعشرون من رمضان:

  • عصير البرتقال
  • سندويتشات فاهيتا بالخبز السوري
  • بطاطا مقلية
  • ثومية
  • سلطة فتوش
  • تولومبا

الرابع والعشرون من رمضان:

  • مشروب تمر هندي
  • أرز البصل
  • سمك مقلى
  • سلطة بابا غنوج
  • سلطة خضراء
  • بودينج الموز

اليوم الخامس والعشرون من رمضان:

  • مشروب عرق السوس
  • قطعة دجاج
  • سمبوسك باللحم
  • سلطة الزبادي
  • بطاطا مقلية
  • على رأس القاضي

اليوم السادس والعشرون من رمضان:

  • عصير جوافه
  • رغيف الخبز
  • كبة اللحم
  • بطاطا مقلية
  • سلطة بطاطس بالبقدونس
  • جاتو شاتو

اليوم السابع والعشرون من رمضان:

  • عصير تفاح اخضر
  • صدر بانيه بالفطر و الكريمة
  • نجرسكو باستا
  • سلطة فتوش
  • سلطة خضراء
  • بسبوسة

الثامن والعشرون من رمضان:

  • شراب سوبيا
  • رغيف الخبز
  • كبد اسكندراني
  • بابا غنوج
  • سلطة خضراء
  • بودنغ

التاسع والعشرون من رمضان:

  • اشرب التمر مع الحليب
  • مكرونة بالصلصة البيضاء
  • كفتة مشوية
  • سلطة خضراء
  • سلطة الحمص
  • كنافة بالمانجو

الثلاثين من رمضان:

  • عصير مانجو
  • أرز بالمكسرات
  • الكتف المتذبذب
  • سلطة خضراء
  • حساء عادي
  • مهلبية بالمكسرات