تجربتي مع حبوب الاستروجين

تجربتي مع حبوب الاستروجين حيث أن الإستروجين هو هرمون أنثوي يؤثر على الهرمونات الجنسية عند النساء ، والإستروجين هو هرمون يفرز عند الرجال والنساء ولكنه يزداد عند النساء عند بلوغ المرأة سن الإنجاب ، وهذا الهرمون هو سبب عدم ظهور الشعر في المبايض. هم المسؤولون عن إنتاج هذا الهرمون المسؤول عن مظهر وبروز الثدي ، وتضخم الحوض. اليوم سنتعلم على موقعنا معلومات مهمة لزيادة مستوى هذا الهرمون.

تجربتي مع حبوب الاستروجين

من تجربتي مع حبوب الإستروجين ، نؤكد أن هذه الحبوب فعالة ، من بينها العديد من الأنواع التي تساعد على التحكم في مستوى هرمون الاستروجين في جسم الأنثى ، وبالتالي الحفاظ على مواعيد الدورة الشهيرة ، والتحكم في مستوى الإباضة.

بدون هذا ، يمكن للمرأة أن تشعر بنفس الأعراض التي تعاني منها أثناء انقطاع الطمث أو انقطاع الطمث ، كما يحدث.

الأطعمة التي تحافظ على مستويات هرمون الاستروجين

هناك بعض الأطعمة التي تحتوي على هرمون الاستروجين الذي يساعد الجسم في سن اليأس ، ومن بين الأطعمة التي تحتوي على هرمون الاستروجين بذور الكتان ، فهي تحتوي على هرمون الاستروجين ، وخاصة في القشرة والبذور.

يوجد أيضًا في فول الصويا ، ومن بين الأسباب التي تسبب هرمون الاستروجين اضطرابات الحمل والحيض ، وكذلك عندما تكون المرأة مصابة بخراجات المبيض. لأن نقص هرمون الاستروجين يؤدي إلى الإصابة بسرطان الثدي ، ويجب ممارسة الرياضة.

أعراض انخفاض هرمون الاستروجين

هناك عدة عوامل تفسر نقص هرمون الاستروجين مثل زيادة الوزن وخاصة في منطقة الأرداف وانتفاخ البطن والشعور بالبرودة في الأطراف والأرق وقلة النوم وتساقط الشعر والصداع وقلة الرغبة الجنسية وتقلب المزاج.

يجب التوقف عن التدخين والمشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي والقهوة ، ويجب شرب الماء بكميات كبيرة على مدار اليوم ، كما يجب تناول الحبوب والأدوية التي تحتوي على هرمون الاستروجين ، وفي بعض الحالات التي ترتفع فيها نسبة هرمون الاستروجين ، يلجأ بعض الأطباء إلى الجراحة. إزالة المبايض وذلك لتقليل الإصابة بسرطان المبيض أو الثدي ، وهذه العملية تقلل من نسبة الإستروجين في الجسم.

أعشاب لعلاج الإستروجين

هناك العديد من الأعشاب التي تساعد في علاج هرمون الاستروجين ، مثل اليانسون والشمر والنعناع والمردقوش ، وهناك أيضًا بعض الخضروات التي تساعد في علاج هرمون الاستروجين ، مثل السبانخ والملوخية والخرشوف والملفوف والبنجر والبازلاء والجزر وفول الصويا ، المكسرات.

كما يجب تجنب الإجهاد ، وتجنب الضغوط النفسية والأشياء المسببة للاكتئاب والأرق.