تجربتي مع الليمون الأسود للتنحيف والتخسيس يتساءل الكثير من الناس عن طرق مضمونة لإنقاص الوزن وإنقاص الوزن ، وهناك طرق عديدة بالطبع أهمها وأفضلها الرياضة واتباع نظام غذائي صحي ، لكنها صعبة بالنسبة للبعض ، وفي هذا المقال سنناقش ذلك. اشرح لكم تجربتي مع الليمون الأسود لانقاص الوزن بكل التفاصيل.
طريقة تحضير الليمون الأسود
هناك طريقتان للحصول على الليمون الأسود:
- اتركي فترة الليمون في الشمس حتى يجف تمامًا.
- اعصري الليمون وأضيفي إليه بعض الفحم النباتي وقلبي جيداً.
تجربتي مع الليمون الأسود للتنحيف والتخسيس
من الواضح أنني كنت أعاني من السمنة وزيادة الوزن وخاصة في منطقة البطن والأرداف ، وبدأت ممارسة الرياضة والوجبات الغذائية ، لكن لم أتمكن من الالتزام بها بشكل كامل ، وعرفت عن الليمون الأسود ومدى فعاليته في حرق الدهون و لقد بدأت بالفعل في استخدام الليمون الأسود.
أولاً اشتريت ليمون أسود ، ثم قطعت منه ثلاث حبات وأضعها في قدر على النار حتى الغليان ، ثم أترك المشروب ليبرد ، وأقوم بتحليته بملعقة من عسل النحل ، وأتناول هذا المشروب يوميا قبل كل وجبة.
تقلصت الشهية بشكل واضح ولم أعد أعاني من الجوع ، ومع مرور الوقت بدأت ألاحظ فقدان الوزن ، وخلال شهر كامل انخفض وزني وخسرت 8 كجم دون أي تمرين أو حرمان ، لكني كنت تناول كميات كبيرة من الماء يوميا وذلك لمنع الترهل بعد فقدان الوزن وشد الجلد وجعله أكثر حيوية ونضارة.
فوائد الليمون الأسود
- مدر للبول ، يمنع احتباس السوائل أو البول داخل الجسم ، مما يحافظ على صحة الكلى من الأمراض.
- فعال جدا في حرق الدهون والسعرات الحرارية.
- دورها كبير جدا ومضمون في عملية التخسيس وفقدان الوزن بسرعة بدون اعراض جانبية.
- يمد الجسم بالنشاط والحيوية والطاقة لاحتوائه على العديد من المعادن والفيتامينات.
- يعالج مرض القولون العصبي ويخفف من آلامها وأعراضها.
- يحسن الهضم عن طريق تحفيز إفراز العصارات الحمضية في المعدة.
- يطرد السموم والرواسب الضارة من الجسم ، فهو يحتوي على مضادات للبكتيريا والجراثيم.