تجربتي مع الزعتر البري للتنحيف

تجربتي مع الزعتر البري للتنحيف ، يعتبر الزعتر من الأعشاب المدهشة التي تعمل على إنقاص الوزن بشكل فعال وخسارة الكرش ، حيث يساعد على حرق الدهون في الجسم وخاصة في منطقة البطن ، حيث أن له العديد من الخصائص التي تعمل بدورها على إذابة الدهون والشحوم بشكل كبير ، والزعتر له فوائد عديدة للجسم واليوم نقدم تجربتي بشكل خاص مع الزعتر البري للتنحيف من خلال مقالنا التالي.

تجربتي مع الزعتر البري للتنحيف

الزعتر عشب عطري يستخدم على نطاق واسع في العديد من الأطعمة.

كما أثبتت التجارب أن الزعتر من الأعشاب التي تحتوي على العديد من المواد التي تساعد بشكل رائع في إذابة الدهون والتخلص منها بشكل كبير ، بالإضافة إلى المساعدة على حرق الدهون وتقليل تراكمها ، وتحديداً دهون الكرش ، وبالتالي العمل على إنقاص الوزن. .

وصفات لتجربة الزعتر البري لانقاص الوزن

هناك العديد من الوصفات التي تحتوي على عشبة الزعتر التي تساعد على إنقاص الوزن بشكل كبير ، ومن خلال هذه الوصفات أظهر تجربتي مع الزعتر البري للتخسيس.

الوصفة الأولى: كبسولات الزعتر مع الشاي الأخضر والقرفة

المكونات

  • 2 ملاعق كبيرة من الزعتر.
  • 2 ملاعق كبيرة من القرفة.
  • 2 ملاعق كبيرة من الزنجبيل.
  • 2 ملاعق كبيرة من الشاي الأخضر.
  • 2 ملاعق كبيرة من الكمون.
  • 2 ملاعق كبيرة من قشر الرمان المطحون.

القليل من الماء

كيفية التحضير والاستخدام

  • اخلطي الزعتر والزنجبيل والقرفة والشاي الأخضر وقشر الرمان والكمون جيداً مع إضافة القليل من الماء حتى تحصلي على عجينة متماسكة.
  • نشكل هذه العجينة على شكل أقراص متساوية.
  • ثم يتم استخدام قرص واحد من هذه الأقراص 3 مرات في اليوم ، 15 دقيقة قبل تناول الوجبة الرئيسية.
  • سنستمر في هذه الوصفة لمدة لا تقل عن 30 يومًا.
  • أو يمكننا الاحتفاظ بهذه الأجهزة اللوحية ووضعها في الثلاجة.
خلطة الزعتر للتخسيس

الوصفة الثانية: مشروب الزعتر مع الكيوي

المكونات

  • 2 كوب ماء.
  • 2 ملاعق كبيرة من الزعتر الجاف.
  • الكمية المناسبة من الكيوي.

طريقة تحضير الوصفة.

  • نضع الزعتر الجاف على كمية الماء.
  • نرفعها على النار ونتركها تغلي جيدا.
  • ثم نرفع المزيج عن النار ونتركه ليبرد تماما.
  • ثم يتم تصفيته ووضعه في الخلاط.
  • أضيفي شرائح الكيوي واخلطيهم جميعًا حتى يتكون مشروب متجانس.

كيفية استخدام الوصفة

  • نشرب هذا المشروب يوميًا كبديل للعشاء.
  • نستمر في استخدام هذا المشروب لمدة لا تقل عن 15 يومًا.
  • للحصول على أفضل النتائج بسرعة ، يجب عدم تناول أي طعام أو شراب بعد هذا المشروب ، بالإضافة إلى الاستمرار في ممارسة الرياضة بشكل يومي ، مثل المشي.

فوائد الزعتر للتخسيس

  • يساعد كثيرا في إذابة الدهون.
  • يعمل على عدم تراكم الدهون مرة أخرى في الجسم وخاصة مناطق البطن.
  • يساعد في تسهيل الهضم.
  • من فوائد فقدان الوزن أنه يقلل من مستوى الكوليسترول الموجود في الدم.

الفوائد العامة للزعتر

  • عند خلط الزعتر بزيت الزيتون فإنه يساعد على تقوية الذاكرة.
  • يستخدم الزعتر لتخليص الجسم من حالات الإسهال.
  • يساعد على تقوية عضلة القلب بالإضافة إلى مقاومة تصلب الشرايين.
  • يخفف ويحد من نوبات السعال والالتهابات.
  • يساعد على التخلص من البلغم جيداً عن طريق طرده من الجسم.
  • له دور قوي وفعال في الحد من تساقط الشعر.