تجربتي مع ألم الكتف الأيسر وهي من أهم المشاكل التي يعاني منها الكثير وخاصة مع ظهور البرد الذي يصيب المفاصل والعظام بشكل مباشر ، وله أعراض تظهر دائما على شكل ألم والتهابات ، ويمكن أن تعرض الشخص لحدوث تصلب في المفصل في تلك المنطقة ، في حالة عدم الانتباه لها. والعمل على علاجه ، والتخفيف من آلامه ، وعندما نشعر بوجود ألم في الكتف ، يجب العمل على المتابعة مع الطبيب ، للعلاج ولا ننتظر حتى لا تتفاقم المشكلة وتصبح أكبر.
تجربتي مع ألم الكتف الأيسر
من خلال تجارب بعض الأشخاص الذين يعانون من آلام في الكتف الأيسر ، يمكننا التعرف على أفضل الحلول التي تم من خلالها تحقيق التعافي. تقول راوية السيد من القاهرة:
كانت تتعامل بشكل طبيعي ، وذات يوم فوجئت بألم مفاجئ في كتفي الأيسر لم أستطع الحركة من خلاله ، وذهبت على الفور إلى المعالج الذي كتب العلاج المناسب ، وبعد ذلك شعرت بارتياح في المفاصل ، و أنني تمكنت من ممارسة حياتي الطبيعية.
أسباب وخز في الكتف الأيسر
هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تقودنا إلى الشعور بالألم والوخز في الكتف الأيسر ، ولعل أبرزها ما يلي:
- القابلية للإصابة بالذبحة الصدرية.
- قد يصاب الشخص أيضًا بنوبة قلبية.
- تمزق عضلة الكتف أثناء العمل الشاق.
- التواء وتمزق في أربطة الكتف ، مما يجعلنا نشعر أيضًا بالألم.
- الإصابة بما يعرف بالتهاب الجراب الذي يقع بين العظام والجلد.
- قد يكون الألم ناتجًا أيضًا عن كسر في الكتف.
أعراض ألم الكتف الأيسر
هناك العديد من الأعراض الناتجة عن إصابة الكتف الأيسر ، من بينها ما يلي:
- ضيق أو ضغط في الصدر.
- الإرهاق وصعوبة كبيرة في بلع الطعام.
- ألم في الفك أو الذراع أو منطقة الظهر.
- الشعور المستمر بالدوخة والتعب والدوخة.
- الشعور بألم في البطن وغثيان مستمر.
- الشعور بالألم والتعب عند القيام بعمل شاق وبذل أي مجهود.
علاج آلام الكتف والرقبة اليسرى
يمكن القيام ببعض الطرق المنزلية السهلة والبسيطة لتخفيف مسامير الكتف ، ومنها ما يلي:
- يمكن استخدام كمادات الثلج لتسكين الألم
- أيضا ، النوم على وسادة ناعمة ومريحة.
- يمكن الاعتماد على العلاج الطبيعي لأنه جيد ومفيد.
- تأكد من القيام ببعض التمارين لتخفيف الألم.
- هناك بعض الأدوية المهدئة التي يمكن تناولها تحت إشراف الطبيب.
- كما يجب الاهتمام بوضعية الجلوس ، حيث يفضل أن تكون العنق والظهر على خط مستقيم واحد.